Bài giảng Giáo dục thể chất 6 (Kết nối tri thức) - Bài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

Nội dung text: Bài giảng Giáo dục thể chất 6 (Kết nối tri thức) - Bài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

1. SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HẢI PHÒNG Bài giảng: Bài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước Môn: GDTC Lớp 6 Giáo viên: Phạm Thị Hằng Email: hangpt33@haiphong.edu.vn Điện thoại di động: 0911121197 Trường THCS Nam Hải, Hải An, Hải Phòng đường Mới, phường Nam Hải, quận Hải An, Hải Phòng Tháng 11/2023
2. Bài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước (3 Tiết) I MỤC TIÊU BÀI HỌC II KIẾN THỨC MỚI III THỰC HÀNH THEO MẪU VIDEO IV TỰ LUYỆN TẬP V VẬN DỤNG
3. I MỤC TIÊU BÀI HỌC Nhận biết mục đích tác dụng của tập luyện cầu lông Bài tập bổ trợ Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn và di bước Nhận biết được tên gọi, cấu trúc của một số kỹ thuật: chuyển bài tập bổ trợ và di chuyển đơn - bước, và rèn luyện đơn để hoàn thành nội dung học tập bước Biết cách thực hiện và vận dụng được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước
4. I KIẾN THỨC MỚI ➢ Cách cầm vợt Bài tập ➢ Cách cầm cầu bổ trợ và di ➢ TTCB chuyển ➢ Xoay lắc cổ tay với vợt đơn ➢ Tâng cầu bước ➢ Di chuyển đơn bước
5. I KIẾN THỨC MỚI Cách 1: Cầm ở đầu cánh cầu : Dùng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay không cầm vợt cầm vào phần đầu của cánh cầu sâu vào từ 1 – 2cm. Các ngón còn Cách lại nắm tự nhiên. Cách 2: Cầm ở đế cầu: cầm cầu Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm vào hai bên phần đế cầu. Ngón giữa đỡ nhẹ phía dưới đỉnh của đế cầu. Các ngón khác nắm lại để tự nhiên.
6. I KIẾN THỨC MỚI Cách tâng cầu Cách 3: Cầm ở thân cánh cầu: Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm ở thân cánh cầu
7. Cách cầm vợt đánh cầu phải: Hướng đầu vợt ra trước, lên trên, ngón tay trỏ và ngón tay cái nắm hai bên cán vợt (trên hai mặt phẳng của cán vợt), ba ngón còn lại nắm Cách tự nhiên vào phía cuối cán vợt. cầm vợt + Cách cầm vợt đánh cầu trái: Hướng đầu vợt sang trái, lên trên, ngón tay cái đặt trên mặt phẳng phía trong của cán vợt, ngón tay trỏ nắm vòng qua mặt phẳng phía ngoài của cán vợt, ba ngón tay còn lại nắm tự nhiên vào phía cuối cán vợt.
8. Xoay và lắc cổ tay với vợt Cầm vợt xoay cổ tay theo hình số 8 Cầm vợt đưa sang phải lắc cổ tay Cầm vợt đưa sang trái lắc cổ tay Cầm vợt đưa lên cao lắc cổ tay
9. I KIẾN THỨC MỚI + TTCB: Cầm vợt ở phía trước, mặt vợt Cách song song với mặt đất. tâng cầu + Thực hiện: Tung cầu và đưa vợt từ dưới lên trên để tâng cầu.
10. I KIẾN THỨC MỚI - TTCB: + Tư thế đứng hai chân rộng bằng vai: Gối hơi khuỵu, trọng TTCB lượng cơ thể dồn đều trên hai chân, thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn tráng mắt quan sát cầu.
11. I KIẾN THỨC MỚI - TTCB: Tư thế đứng chân trước, chân sau: - TTCB: Chân trái (chân khác TTCB bên với tay cầm vợt) đặt ở phía trước, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trái. Chân phải đặt ở phía sau, chạm đất bằng nửa trước bàn chân, thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.
12. Di chuyển đơn bước TTCB Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, tay phải cầm vợt ở phía trước
13. Di chuyển đơn bước Di chuyển đơn bước tiến phải Di chuyển đơn bước tiến phải : Chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm đất bằng nửa trước bàn chân
14. Di chuyển đơn bước Di chuyển đơn bước tiến trái Di chuyển đơn bước tiến trái : Chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm đất bằng nửa trước bàn chân
15. Di chuyển đơn bước Di chuyển đơn bước sang phải Di chuyển đơn bước tiến trái : Chân phải bước sang ngang một bước và xoay người sang phải thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải. Chân trái khớp gối duỗi thẳng, chạm đất bằng nửa trước bàn chân.
16. Di chuyển đơn bước Di chuyển đơn bước sang trái Di chuyển đơn bước tiến trái : Chân phải bước sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải. Chân trái khớp gối duỗi thẳng, chạm đất bằng nửa trước bàn chân.
17. Quan sát video
18. Luyện tập
19. Câu 1? Đây là kĩ thuật gì trong di chuyển đơn bước? Vận dụng
20. Câu 2? Đây là kĩ thuật gì trong di chuyển đơn bước? Vận dụng